Quand on ne va pas bien, on a souvent du mal \u00e0 associer le mot \u00ab trauma \u00bb ou \u00ab traumatisme \u00bb \u00e0 ce qu\u2019on vit. Personne n\u2019a envie de se consid\u00e9rer ainsi. Les \u00ab traumatis\u00e9s \u00bb, ce sont toujours les autres. Quant aux blessures \u00e9motionnelles, elles sont tellement courantes qu’on a tendance \u00e0 penser qu’elles sont \u00ab\u00a0nous\u00a0\u00bb, voire constituent \u00ab\u00a0notre personnalit\u00e9\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Et on reste avec ses souffrances \u00e0 vif, sans cesse raviv\u00e9es par des d\u00e9clencheurs dans le pr\u00e9sent. On pense que notre histoire fait partie de nous et qu\u2019on ne peut pas la changer. On se dit que c\u2019est \u00ab comme \u00e7a \u00bb, qu\u2019il faut \u00ab faire avec \u00bb\u2026 M\u00eame certains professionnels ont longtemps cru cela.<\/p>\n\n\n\n
Mais cette \u00e9poque est r\u00e9volue<\/strong> : accompagn\u00e9 d\u2019un praticien form\u00e9<\/strong> en qui vous avez confiance et avec des techniques adapt\u00e9es<\/strong>, chacun peut reprendre son chemin de vie<\/strong>. L\u2019hypnose th\u00e9rapeutique, l\u2019EMDR-DSA et l\u2019EFT clinique sont des approches reconnues pour leurs bienfaits dans l\u2019accompagnement<\/strong> de ces plaies de l\u2019\u00e2me.<\/p>\n\n\n\n En tant qu’Hypnoth\u00e9rapeute d’orientation psychotraumatismes (IFHE), \u00e9galement psychopraticienne EFT clinique form\u00e9e \u00e0 l\u2019IFPEC (Jean-Michel Gurret) et praticienne EMDR-DSA (form\u00e9e \u00e0 l\u2019institut AHTMA ), je vous propose un soutien bienveillant<\/strong> pour vous aider \u00e0 retrouver votre \u00e9quilibre \u00e9motionnel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Le psychotraumatisme est bien plus courant qu\u2019on ne l\u2019imagine. Il peut prendre sa source dans l’enfance (exp\u00e9riences pr\u00e9coces) ou provenir de chocs de la Vie. Dans le cas d’un psychotraumatisme, l’esprit et le corps continuent de r\u00e9agir bien apr\u00e8s le(s) \u00e9v\u00e9nements(s) car les capacit\u00e9s psychiques ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9bord\u00e9es et\/ou les besoins psychiques essentiels non pris en consid\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n Les traumatismes auxquels on pense le plus spontan\u00e9ment sont issus d’un \u00e9v\u00e9nement unique et brutal<\/strong> (accident, agression physique ou psychologique, catastrophe naturelle, deuil soudain…). Le cerveau, submerg\u00e9 par l’ampleur du choc ne parvient pas \u00e0 traiter l’information normalement. Les souvenirs restent bloqu\u00e9s, comme un fichier corrompu qui tourne en boucle.<\/p>\n\n\n\n Exemples<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n Les manifestations courantes<\/strong> appel\u00e9es \u00ab\u00a0troubles du stress post-traumatique\u00a0\u00bb (TSPT) sont des reviviscences (flashbacks, cauchemars), un \u00e9vitement des situations rappelant l\u2019\u00e9v\u00e9nement, de l’hyppervigilance, des r\u00e9actions de sursaut, le sentiment de d\u00e9tachement ou d\u2019engourdissement \u00e9motionnel.<\/p>\n\n\n\n Il existe aussi une autre cat\u00e9gorie de traumas, pernicieux, moins visibles, cons\u00e9quences d\u2019une exposition prolong\u00e9e et r\u00e9p\u00e9t\u00e9e<\/strong> \u00e0 des situations de danger, de violence ou de n\u00e9gligence, souvent pendant l\u2019enfance<\/strong>. L\u2019accumulation de blessures psychiques, jour apr\u00e8s jour, emp\u00eache d\u2019instaurer un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure<\/strong>. On les qualifie de \u00ab\u00a0complexes\u00a0\u00bb en raison de leur caract\u00e8re r\u00e9p\u00e9t\u00e9 et prolong\u00e9 dans le temps<\/strong>, qui perturbe profond\u00e9ment la construction de la s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure et la r\u00e9gulation des \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n Exemples<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n Les manifestations courantes<\/strong> sont des difficult\u00e9s \u00e0 r\u00e9guler ses \u00e9motions (col\u00e8res, tristesse intense), un sentiment de honte ou de culpabilit\u00e9 permanent, des troubles de l\u2019attachement (difficult\u00e9 \u00e0 faire confiance), de la dissociation (impression de \u00ab\u00a0d\u00e9crocher\u00a0\u00bb de la r\u00e9alit\u00e9), des croyances n\u00e9gatives sur soi (\u00ab\u00a0Je ne vaux rien\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Je suis en danger\u00a0\u00bb).<\/p>\n\n\n\n Les blessures \u00e9motionnelles sont des souffrances li\u00e9es \u00e0 des exp\u00e9riences difficiles ou douloureuses<\/strong>, qui ne rel\u00e8vent pas forc\u00e9ment d\u2019un traumatisme au sens clinique<\/strong> (pas de choc brutal ni de r\u00e9p\u00e9tition perturbant profond\u00e9ment le sentiment de s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure). Pourtant, elles cr\u00e9ent de la d\u00e9tresse, du stress, des anxi\u00e9t\u00e9s ou des croyances limitantes<\/strong>, et peuvent se r\u00e9activer face \u00e0 des d\u00e9clencheurs.<\/p>\n\n\n\n Exemples<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n Les manifestations courantes<\/strong> sont des sympt\u00f4mes de stress ou anxi\u00e9t\u00e9 situationnelle, des ruminations, doutes persistants, l’\u00e9vitement de certaines situations (par peur de revivre une \u00e9motion), le sentiment d\u2019ins\u00e9curit\u00e9 ou de mal-\u00eatre diffus, des croyances limitantes (\u00ab\u00a0Je n\u2019y arriverai jamais\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Je ne m\u00e9rite pas…\u00a0\u00bb)<\/p>\n\n\n\n Souffrir de psychotraumatisme ou de blessures \u00e9motionnelles n\u2019est en aucun cas une question de force ou de faiblesse.<\/strong> Il est intrins\u00e8que \u00e0 ce qui fait de nous des \u00eatres humains, avec nos \u00e9motions, nos croyances, notre corps qui \u00ab\u00a0n’oublie rien\u00a0\u00bb sans que nous en ayions conscience.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Lorsqu’un psychotraumatisme ou une blessure psychique profonde sont ignor\u00e9s, ils ont la f\u00e2cheuse tendance \u00e0 se rappeler \u00e0 nous, un peu comme si quelque chose en nous nous envoyait un message : OCCUPE-TOI DE CA !!!<\/strong><\/em> \u00c9motionnel<\/strong> : stress, anxi\u00e9t\u00e9, phobies, pens\u00e9es intrusives, ruminations, col\u00e8res, \u00e9tat de tristesse prolong\u00e9e\u2026<\/p>\n\n\n\n Comportemental<\/strong> : addictions, comportements \u00e0 risques ou compulsifs, TOC, difficult\u00e9s relationnelles, isolement, troubles alimentaires\u2026<\/p>\n\n\n\n Physique<\/strong> : douleurs chroniques, inflammations, allergies, intol\u00e9rances, maux physiques\u2026 (L\u2019esprit et le corps sont un syst\u00e8me int\u00e9gr\u00e9 !)<\/em><\/p>\n\n\n\n Et cela peut finir par nous emp\u00eacher de vivre pleinement \u00ab ici et maintenant \u00bb<\/em>, car le propre du psychotraumatisme ou de la blessure non apais\u00e9e, c\u2019est justement de s\u2019inscrire sans cesse au pr\u00e9sent : rien n\u2019y fait\u2026 \u00ab le pass\u00e9 ne passe pas \u00bb<\/em>.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n \ud83d\udccc Pr\u00e9cision importante sur mon accompagnement<\/strong> <\/p>\n\n\n\n \u2022 Mon r\u00f4le<\/strong> : Je vous accompagne sur les aspects \u00e9motionnels et comportementaux de votre mal-\u00eatre. Je ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas le suivi d\u2019un professionnel de sant\u00e9 (m\u00e9decin, psychiatre\u2026) ou psychologue.<\/p>\n\n\n\n \u2022 \u00a0\u00a0 Votre s\u00e9curit\u00e9<\/strong> : Pour certaines situations donnant lieu \u00e0 un psychotraumatisme (notamment les violences sexuelles ou physiques graves, les troubles psychiatriques, ou les deuils r\u00e9cents), l\u2019avis d\u2019un professionnel de sant\u00e9 (m\u00e9decin, psychiatre\u2026) ou psychologue est indispensable avant toute s\u00e9ance. Dans ce cas, je pourrais \u00e9changer avec ces professionnels pour un travail en compl\u00e9mentarit\u00e9, avec votre accord. Cela permet de garantir un accompagnement s\u00e9curis\u00e9 et adapt\u00e9 \u00e0 votre situation. En cas de doute, je peux vous orienter vers un professionnel si vous le souhaitez.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Quand consulter<\/strong> : cliquez ici<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n Comment se passe une s\u00e9ance<\/a> – Mon parcours<\/a> et formations<\/a> – Prendre rendez-vous<\/a> – Hypnose<\/a> – EMDR-DSA<\/a> – EFT clinique<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Ce n\u2019est pas le traumatisme qui fait grandir, mais la mani\u00e8re dont on le surmonte<\/strong>. Boris Cyrulnik<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quand on ne va pas bien, on a souvent du mal \u00e0 associer le mot \u00ab trauma \u00bb ou \u00ab traumatisme \u00bb \u00e0 ce qu\u2019on vit. Personne n\u2019a envie de se consid\u00e9rer ainsi. 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Les chocs traumatiques<\/h2>\n\n\n\n
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Les traumatismes complexes<\/h2>\n\n\n\n
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Les blessures \u00e9motionnelles<\/h1>\n\n\n\n
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Les cons\u00e9quences<\/h2>\n\n\n\n
Ils trouvent en effet toujours un moyen de se faire entendre en prenant de plus en plus de place sur les plans…<\/p>\n\n\n\n<\/h2>\n\n\n\n
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