Si vous vous posez la question de quand consulter… c’est probablement que c’est déjà le moment.
Plus une blessure psychique est accompagnée rapidement après un événement, moins les souffrances auront le temps de s’installer. Entreprendre de vous faire accompagner sur des blessures anciennes, y compris quand elles se sont répétées dans le temps, est aussi une très bonne idée.
Il se peut que la blessure ou le traumatisme soient clairement identifiés dans votre esprit, comme il se peut que les choses soient floues ou même oubliées… Vous pressentez que des choses vous affectent, comme tapies dans un endroit peu accessible à la conscience, bien que vos comportements, émotions ou réactions d’aujourd’hui témoignent de leur pouvoir de nuisance.
Dans quels cas ces approches peuvent-elles vous aider ?
Selon ce qui vous amène et nos échanges, nous pourrons avancer avec des protocoles d’EFT, EMDR-DSA et hypnose, des approches complémentaires très précieuses.
Voici les situations pour lesquelles je peux vous accompagner :
- Deuils non récents (une à plusieurs années après l’événement)
- Séparations émotionnellement douloureuses
- Anxiété généralisée, troubles paniques, phobies spécifiques
- Blessures émotionnelles liées à des expériences passées
- Difficultés relationnelles anciennes
- Dépression légère à modérée (sans idées suicidaires ni symptômes sévères)
- Burn-out (épuisement professionnel)
- Troubles du sommeil liés au stress
- Procrastination, peur de s’engager
- Mal-être suite à accidents (soi-même, un proche, en être témoin oculaire)
- Troubles obsessionnels compulsifs (TOC) non sévères
- Expériences difficiles dans l’enfance (deuils, séparations, parents absents ou défaillants, malades, harcèlement moral…)
Pour les situations suivantes, je ne peux pas vous accompagner seule sans un avis médical préalable. Sans ce dernier, je vous orienterai d’abord vers un professionnel de santé avec lequel je pourrais ensuite être en relation pour une approche complémentaire :
- Deuils récents (moins d’un an) non accompagnés par un professionnel de santé
- Mal-être lié à des violences sexuelles ou physiques graves (y compris inceste)
- Troubles psychiatriques séquellaires de traumatismes
- Troubles de la personnalité (ex. : borderline, antisociale)
- Troubles bipolaires (même stabilisés)
- Dépression sévère (avec idées suicidaires, symptômes physiques marqués, ou diagnostiquée par un médecin)
- Troubles dissociatifs (ex. : trouble de l’identité dissociatif)
- Psychoses (schizophrénie, trouble délirant, etc.)
- Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie)
- Troubles anxieux sévères (ex. : trouble panique avec agoraphobie, anxiété généralisée invalidante)
- Troubles obsessionnels compulsifs (TOC) sévères
- Symptômes évocateurs de stress post-traumatique complexe
- Idées suicidaires
Pour plus de détails sur le cadre de mon accompagnement, consultez mon consentement éclairé.
Prendre soin de soi pour tourner la page…
Une séance apporte souvent une réelle forme d’apaisement et permet de voir les choses différemment.
Mais comme toute approche d’accompagnement, il est important de comprendre qu’il n’y a pas de « magie » : votre implication est essentielle.
Prendre soin de soi, c’est une belle décision et un engagement que l’on prend avec soi-même, pour soi et souvent pour ceux que l’on aime.
Car aller mieux, c’est une expérience intérieure qui rejaillit autour de soi.
Ainsi, si personne ne peut savoir à l’avance combien de séances seront nécessaires pour vous, soulignons que les approches que je propose font partie des méthodes d’accompagnement dites « brèves », ce qui signifie le plus souvent quelques semaines à quelques mois (selon le rythme).
L’objectif de ces approches est de vous aider à retrouver un équilibre émotionnel durable, et à vous libérer des schémas qui empoisonnent votre vie aujourd’hui.
Elles sont complémentaires au suivi médical ou psychologique : avec votre accord, nous pourrons échanger avec votre médecin ou psychologue si nécessaire. Comment se passe une séance : cliquez ici
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